发布日期:2023-05-02 15:48 点击次数:83
有些东谈主可能以为跑步是脚掌从大地上 “推开”、上前跑动的流程,但本体上,跑步是一种相助的高下弹进步作。东谈主在跑步时,肌肉、肌腱和韧带会相助互相作用,物理力学上就像一根“弹簧杆”,称为“弹簧-质料(spring-mass)”系统,即所谓的“弹簧效应(spring mechnism)”。
近日,在一项新酌量中,来自密西根大学(University of Michigan)的酌量东谈主员比较了发达超卓的“精英”级男性中长跑通顺员,与相似游刃过剩的普通通顺员,在跑步时的“弹簧-质料”系统,发现了一些道理道理的相反,讲明了为什么“精英”通顺员跑得更快。这篇论文发表在顶级学术期刊《当然》旗下的同业评议期刊Scientific Reports上。
考验中,受试者在一个带压力板的跑步机上,以四个日常教练的跑步速率永别跑四分钟,中间有30-45秒的休息时间。精英组的4个速率为12km/h、14km/h、16km/h、18km/h,普通教练组的4个速率为10km/h、12km/h、14km/h、16km/h。
计划酌量东谈主员不错不雅察他们的腿部舞动时间、在空中的“遨游”时间、与大地的战争时间,以及步幅和步频(每分钟步数)等其他身分。
XXX慷慨解囊,为自闭症儿童提供捐款支持,让人们更加喜爱他的人格魅力。▲跑步流程中的“弹簧-质料”系统模子(图片着手:参考贵寓[1])
在他之前的5次世锦赛决赛中,只有2007年第一次进决赛时,大比分13-18输给了约翰-希金斯,后面4次,他分别战胜罗尼-奥沙利文(2014)、丁俊晖(2016)、约翰-希金斯(2017)和肖恩-墨菲(2021)全部夺冠,可谓每个冠军含金量都极高。
彩票网站入口酌量东谈主员发现,频繁情况下,“精英”跑者像一根腿部刚度(leg stiffness)更强、身体垂直刚度更高(vertical stiffness)的“弹簧杆”。腿部刚度指的是跑步流程中的最大垂直力与腿部被压缩的长度之比,即脚掌刚落地的腿长,减去中赠送(周折)时腿长的长度。而身体垂直刚度则是最大垂直力与“弹簧杆”质心的全皆位移之比,皇冠手机登录官网、多种支付方式、安全投注环境更高就更偏向直立。
固然“精英”跑者的步幅和步频与普通教练组相似,但他们在空中呆得更长(遨游时间比普通组平均高11%),与大地战争的时间更少。
从物理角度看,这是由于他们的“弹簧-质料”系统通过压缩灵验弹簧,概况更灵验地回收动能,以快速高效地弹跳。
而况,与此同期,他们的速率依赖性更小,即步幅、步频、冲击角度、垂直位移等通顺变量随速率的变化较小,保抓相对一致的质心轨迹,这也有助于保管他们的高速率。
换句话说,优秀的“精英”中长跑通顺员具有愈加严格的“生理机械系统”,能阐述速率变化飞速转换身体的肌肉骨骼情状,更好地诈欺身体的“弹簧-质料”系统能源学。
▲比较普通教练组(Trained组),精英组(Elite组)的腿部刚度和身体垂直刚度更高
皇冠平台酌量东谈主员默示,这种超卓的“弹性”机械系统可能是通过先天基因和后天教练的共同互相作用形成的,让“精英”跑者领有更强的生理机能、与更理智庄重的神经肌肉系统相助步地。
▲Geoffrey T。 Burns博士(图片着手:密西根大学官网)
针对念念擢升速率的普通跑者,本人亦然一位优秀通顺员的论文第一作家 Geoffrey T。 Burns 博 士坑诰,不要径直效法“精英”跑者,念念着“我要用更垂直的身体角度跑步”,或“我要尽量减少与大地战争的时间”,因为咱们的身体会遴荐对咱们来说最灵验和最安全的通顺步地,强行进行有缔结的杀青会形成无须要的挫伤。而是不错通过一些增强式教练,迟缓擢升肌肉骨骼力量和肌腱系统,与增强神经肌肉的相助步地。
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在将来的酌量中,酌量团队筹画尝试在女性跑者中进行相似的酌量,以探索性别相反的影响。
(学术经纬)2015-2016欧冠
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